Rejoignez moi sur

Articles récents du Blogue Je me prends en main

L’histoire qui lie Nautilus Plus et le Fonds Richard Béliveau depuis 10 ans!

Je sais bien, pour l’avoir entendu à de multiples reprises, nous sommes sollicités de tous bords tous côtés pour donner à différentes causes et à différents organismes, particulièrement pour la recherche sur le cancer. Alors pourquoi...

Lire la suite
Réduire votre stress grâce à l'exercice

De nombreux psychologues recommandent l’exercice physique comme premier moyen de traitement de la dépression, du stress et autres troubles émotifs. Les études démontrent continuellement que les personnes qui suivent un programme d’exercice...

Lire la suite
Quel est votre WHY?

J’ai assisté récemment à un congrès d’exercice à Toronto dont le thème était WHY. Pourquoi prendre soin de soi par l’exercice et la saine alimentation?

C’est là que j’ai réalisé que ça...

Lire la suite
Page 1 de 102