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Karine Larose

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Alors, on se prend en main?

Vous n’avez pas fait d’exercice depuis une semaine? Un mois? Un an? Une décennie? Peu importe, arrêtez de regarder en arrière et misez sur « aujourd’hui » et « demain ». Prenez-vous en main! Après avoir participé à la transformation...

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Exercice de la semaine : Victoire

Nom de l’exercice : Victoire Région(s) sollicitée(s) : Quadriceps, fessiers et épaules Accessoires : Paire de poids (3 à 5 livres minimum) Combien en faire : Effectuer une...

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Salade de mangue, poulet et avocat

 

4 portions

304 calories/ 26.3g glucides/ 13.5g gras/ 23.5g protéines

 

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